Блог о психотерапии

На нашей планете проживает огромное количество людей, которые постоянно чем-то заняты. Психология может помочь вам начать познавать свой характер, поведение в тех или иных ситуациях. А также вы научитесь понимать, что движет другими людьми.

В течение многих лет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) была золотым стандартом лечения бессонницы. Этот подход доказал свою эффективность в ходе многочисленных клинических испытаний.

Техники КПТ, которые вы можете использовать прямо сейчас

Как не преступить черту избыточной или недостаточной реакции

Зигмунд Фрейд считается отцом-основателем психоанализа, метода лечения психических заболеваний, а также теории, которая объясняет человеческое поведение. Фрейд считал, что события, произошедшие с нами в детстве, оказывают огромное влияние на нашу взрослую жизнь, непосредственно формируя личность.

Хотя у большинства видов терапии много общего, они также делятся на группы, которые имеют общие основные черты. Важно найти...

Почему скрытая тревога опасна и как она может проявляться.

Мысли, исследования, рекомендации от специалистов в области ментального здоровья

Руководство по поддержке себя в ситуации с коронавирусом и самоизоляцией.

Куда обратиться за помощью в экстренной ситуации?

Наши психотерапевты проводят одну пробную встречу, чтобы вы могли познакомится.

Пытаясь решить психологические проблемы самостоятельно, люди зацикливаются на них – становятся заложниками собственных стереотипов, совершают необдуманные действия, заходят в тупик и утрачивают интерес к жизни.

Проблема в том, что человек не всегда понимает, в какой именно момент пора обращаться за профессиональной помощью. Чтобы не доводить ситуацию до крайности, ознакомьтесь с пятью признаками того, что вам нужна помощь специалиста.

Что делать, если бытовое с виду "устал" длится несколько недель?

Грамотная подготовка к сеансу общения с психологом – важная часть успешного прохождения терапии.

Мы постарались ответить на самые популярные вопросы, связанные с нашим сервисом и психотерапией.