Методы психотерапии

Хотя у большинства видов терапии много общего, они также делятся на группы, которые имеют общие основные черты, такие как когнитивная терапия или психодинамические подходы. Важно найти кого-то, кто практикует доказательную терапию, то есть одну или несколько форм лечения, которые были научно оценены и протестированы и демонстрируют устойчивое улучшение для большинства клиентов.

Какие бывают типы психотерапии и что они значат

• 

  Юнгианский анализ

  Юнгианский анализ — это форма глубоко аналитической разговорной терапии, разработанная для объединения сознательной и бессознательной сторон личности
  Читать статью →
• 

  Гипнотерапия

  Гипнотерапия — вид управляемого гипноза или похожее на транс состояние максимального фокуса и концентрации
  Читать статью →
• 

  Психоанализ

  Психоаналитическая терапия — форма глубокой разговорной терапии, направленная на вынесение бессознательного на уровень сознательного
  Читать статью →
• 

  Трансперсональная терапия

  Трансперсональная терапия использует более целостный подход, обращаясь к умственным, физическим, социальным, эмоциональным, творческим и интеллектуальным нуждам
  Читать статью →
• 

  Гештальт

  Фокусируется на том, что происходит в данный момент, и находит решения в настоящем времени.
  Читать статью →
• 

  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

  Направлена на решение текущих проблем и основанная на идее, что образ мышления и чувств человека влияет на его поведение.
  Читать статью →
• 

  Экзистенциальная терапия

  Фокусируется на свободе воли, самоопределении и поиске смысла
  Читать статью →